Deze klanten gingen jou voor:

“Doordat de Mindful Minuut elke dag anders is, raak ik er niet snel op uitgekeken. Ik mediteerde al regelmatig, en Mindful Minuut is daar een mooie aanvulling op. Ik zie het als een dagelijkse reminder om mindful te leven.”

Anieke30 jaar

“Wat een geweldig concept! Normaal vind ik het lastig om tijd te maken voor meditatie, maar als ik wakker word check ik altijd het eerst WhatsApp waardoor ik er nu wel aan toekwam. Superfijne audio's met rustige stemmen en mooie thema's.”

Carlijn Bekker29 jaar

“Ik vind het fijn dat het maar 2 tot 3 minuten duurt en dat het via WhatsApp wordt gestuurd. Die combinatie zorgt ervoor dat ik het ook echt doe. Ik kan het namelijk niet vergeten en het is ook niet zo lang dat ik het ga uitstellen. Hierdoor is het me nu gelukt om elke dag te mediteren, in plaats van eens in de zoveel tijd een keer. Het dagelijks mediteren helpt me om beter te kunnen ontspannen en relativeren als ik gestresst ben. Dankjulliewel daarvoor!”

Ronald32 jaar

“Wat de Mindful Minuut voor mij vooral doet is de dag starten met meer aandacht voor het moment. Dit heeft me ge├»nspireerd om ook weer meer te gaan mediteren later op de dag.”

Esther27 jaar

“Heel goed om de dag bewust te beginnen. Leuk deze afwisselende tips. Zo zit er altijd wel iets voor je bij.”

Anoniem27 jaar

“Ik merk dat ik zelf de oefeningen prettig vind die helpen met het verbinden van lichaam en geest. Ik ben al de hele dag met mijn hoofd bezig, dan vind ik stretches of dingen doorvoelen een aanvulling! Een kort rustpunt in een leven vol met prikkels, gedachten en spanning.”

Vrouw, anoniem30 jaar

“Ik vind het heerlijk om nog liggend in bed een mindful begin van de dag te maken. Een rustige opening van de dag waarmee je even de juiste bril op je neus kunt zetten. Geen steen in je maag, maar de dag in perspectief. Fijn!”

Martijn48 jaar

“Rustige, fijne stemmen om naar te luisteren, voldoende pauze. Jullie stralen rust uit. Een wake up call om de dag bewust te beginnen.”

Anoniem38 jaar

“Ik vind het super leuk! Echt een momentje van bewustwording voordat je de dag start. Even alleen bezig met het minuutje. Het zorgt voor rust.”

Vrouw, anoniem35 jaar

“Ik vind vooral de focus op ademhaling en bewustwording van mn lichaam heel prettig. Ik merk ook dat ik dat nodig heb op dit moment.”

Vrouw, anoniem29 jaar

“Hele fijne stemmen om naar te luisteren. Leuk dat jullie aan het eind nog fijne dag wensen of iets directs 'persoonlijk' zeggen. Voor mij zijn de meeste oefeningen al wel bekend maar prima om bewust weer eens mee bezig te zijn.”

Marian56 jaar

“Ik vind het leuk hoe lichaamsoefeningen werden afgewisseld met tips om rustiger/mindful/tevreden de dag door te komen. Een soort laagdrempelige introductie van mindfulness.”

Vrouw, anoniem29 jaar

“Het is superfijn om naar jullie rustige stemmen te luisteren en de kalme uitleg, zonder dat het zweverig werd. Het zijn fijne tips, en af en toe lukte het ook om even iets langer dan alleen de oefening er bij stil te staan. Een bewust begin van je dag! (Waar je ook nog aan herinnerd wordt)”

Alie32 jaar

“Fijne stemmen en rustig verteld! Vind het fijn dat in het bericht staat wat ik ongeveer kan verwachten.”

Robin31 jaar

“Even een minuutje met aandacht voor jezelf. Nu ik het een tijdje elke dag doe, ervaar ik meer rust in m'n hoofd.”

Ineke63 jaar

“Ik vind het een goed en leuk idee. Zeker voor mensen die nooit stil staan. Ik kreeg veel leuke reacties van mensen die zich vervolgens ook hebben aangemeld. Het is een lage drempel. In tegenstelling tot het beeld dat men heeft van mindfulness.”

Vrouw, anoniem33 jaar

“Fijne en praktische manier om Mindfulness in je routine te weven.”

Man, anoniem38 jaar

“Een belangrijk rustmoment voordat de hectische dag begint.”

Jamie30 jaar

Begin je dag met meer rust en focus. Probeer Mindful Minuut een weekje gratis.