De cursus is heel geschikt als je in wat moeilijker vaarwater zit in je leven, om gesteund door een groep ruimte te creëren voor jezelf om te voelen, te ‘zijn’, en een nieuw licht te schijnen op je situatie. ❤️
Goede redenen om mee te doen:
- Je hebt last van stress of stress-gerelateerde klachten
- Je wilt minder piekeren/zorgen maken
- Je wilt meer vertrouwen op jezelf en je minder laten leiden door anderen
- Je bent afgesloten van je gevoel en wilt daar meer contact mee maken
- Of je hebt juist heftige emoties (angst, verdriet, boosheid, frustratie) en weet niet goed wat je ermee aan moet
- Je hebt het gevoel dat je door iets wordt tegengehouden, maar je weet niet precies wat
- Je wilt meer genieten
- Je mediteert al regelmatig, maar wil de verdieping opzoeken
- Je wil je graag persoonlijk of spiritueel verder ontwikkelen
- Je bent gewoon nieuwsgierig naar mindfulness