Ik zeg altijd: ‘iedereen zou een keer in z’n leven de Mindfulness Training moeten doen.’ Of je nu stressklachten hebt of niet, iedereen kan ervan profiteren. Het zou wat mij betreft eigenlijk een vak op school moeten zijn.
Maar zover zijn we nog niet 😉
Daarom bied ik je nu de training aan.
Goede redenen om mee te doen:
- Misschien probeer je veel ballen in de lucht te houden en vind je het moeilijk om te ontspannen. Je hebt in je dagelijkse leven daarom regelmatig last van stress. Dit levert klachten op zoals rusteloosheid, hoofdpijn, een opgejaagd gevoel, verminderd overzicht of gespannen spieren.
- Of je hebt het idee dat je vaak niet ten volle kan genieten van waar je mee bezig bent. Het voelt alsof er ‘iets’ in de weg zit. Je bent met je hoofd ergens anders. Je wil graag dichter bij je gevoel komen. Je leeft veel in je hoofd en bent een echte piekeraar.
- Je zelfvertrouwen kan wel een boost gebruiken: je maakt je regelmatig druk over wat anderen van je vinden en hebt het gevoel elk moment door de mand te kunnen vallen.
- Of misschien ben je gewoon nieuwsgierig naar mindfulness, heb je er het een en ander over gehoord en gelezen, maar wil je het nu wel eens écht ervaren.
- Je bent bezig met persoonlijke ontwikkeling en wil graag meer inzicht in hoe jouw geconditioneerde patronen je leven beïnvloeden.
