Mindful Meetups serie: de 7 principes van mindfulness
Verken de 7 principes van mindfulness
Vanaf april starten we de serie: de 7 principes van mindfulness.
De 7 principes van mindfulness zijn kwaliteiten die je kunt ontwikkelen. Samen vormen zij de basis van een mindful levenshouding. Ze geven allemaal een andere ingang tot mindfulness, maar vormen ook een geheel.
Elke laatste donderdag van de maand bespreken we een van de principes:
-
Niet-Oordelen
-
Geduld
-
Frisse blik
-
Vertrouwen
-
Niet-Streven
-
Accepteren
-
Loslaten
Wat betekent het om deze houdingskwaliteiten in je leven te integreren?
Wat kun je doen om ze bij jezelf tot bloei te laten komen om bewuster en relaxter te leven?
Tijdens de Meetups bespreken we telkens een thema met een stukje theorie, een mindful dialoog in breakoutrooms, een thema-meditatie en tips om direct toe te passen.
Aanmelden serie
Tijd: 20:00u-21:30u
Online via Zoom
Data:
Donderdag 20 april 2023
Thema: leven zonder oordelen
Donderdag 1 juni 2023
Thema: de kracht van geduld
Donderdag 29 juni 2023
Thema: frisse blik/ beginner’s mindset
Donderdag 3 augustus 2023
Thema: leven met vertrouwen
Donderdag 31 augustus 2023
Thema: leven zonder streven
Donderdag 28 september 2023
Thema: accepteren kun je leren
Donderdag 26 oktober 2023
Thema: laat los, laat zijn
Doe mee
Je bent welkom om mee te doen aan een losse sessie (€20 per sessie) of de hele serie mee te doen met 50% korting (€70 voor alle 7 Meetups).
Aanmelden serie
“"Door Marjolein leerde ik: er is geen "goed" of "fout. Er is alleen "zijn".”
Marlies NijenhuisDeelnemer mindfulnesscursus
Marjolein van der Aar
Mijn missie is om jou te helpen je ware zelf te ontdekken door middel van meditatie, zodat je lichter, bewuster en gelukkiger kunt leven 🙏
Mijn naam is Marjolein van der Aar en ik ben mindfulnesstrainer en oprichter van Mindful Minuut. Al ruim twee jaar organiseer ik elke maand een online Mindful Meetup. Ik vind het heerlijk om mijn inspiratie te delen. In mijn ervaring is het heel fijn en waardevol om regelmatig samen te mediteren met anderen, en een thema uit te diepen. Zo integreren we mindfulness steeds beter in ons leven. Doe je mee?
Heb je een vraag? Stuur een mailtje naar marjolein@mindfulminuut.nl
21