Stop met jagen en overleven en leer radicaal te kiezen voor rust. Met de online cursus Vind jouw uitknop leer je de kunst van het ontspannen.
Direct beschikbaar.
Je hebt grootse plannen en veel te geven, maar de uitputting ligt op de loer. De tijd dat je leeft naar het idee ‘je bent jong en je wil wat’ is voorbij. Het gejaagde tempo dat je gewend bent houd je niet eeuwig vol.
Je hebt vast al van alles geprobeerd. Als we de noodzaak in zijn gaan zien van meer rust, is onze eerste neiging om het buiten ons te zoeken: fanatiek sporten, naar de sauna, een spijkermat, kalmeringsmeditaties.
Ik geloof dat je niets externs nodig hebt. Het zit al in je. In deze cursus leer je kleine eenvoudige tweaks die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Alleen vanuit rust kun je:
Ik heb zelf de pijnlijke gevolgen van te weinig rust ondervonden...
Zes jaar geleden had ik mijzelf niet kunnen voorstellen hoeveel rust en balans er nu in mijn leven. Ik wist oprecht niet dat dit mogelijk was.
Alles veranderde toen ik gedwongen was om rust te prioriteren, toen ik met een burnout thuis kwam te zitten. Mijn zoektocht naar rust was niet bepaald een rechte lijn naar succes. Het is namelijk een behoorlijke paradox: streven naar rust!
Daarom lukt het vaak niet meteen, zelfs als je de noodzaak ervan bent gaan inzien.
Je gaat dingen kopen om je probleem op te lossen, misschien ga je wel kalmeringsmiddelen slikken of je propt jezelf vol met allerlei afspraken met coaches en therapeuten.
Het is moeilijk om leegte te accepteren als je ontevreden bent met waar je nu staat.
De paradoxale geheimen van rust
De afgelopen jaren heb ik mij verdiept in ‘rust’. Ik las er boeken over, volgde opleidingen tot yogadocent en mindfulnesstrainer en experimenteerde met verschillende vormen van meditatie. Ik verdiepte me zowel in eeuwenoude tradities als in de laatste wetenschappelijke ontdekkingen in hersenonderzoek.
Bovenal onderging ik zelf een transformatie die ik niet voor mogelijk had gehouden. Ik ontspande en er ging letterlijk een nieuwe wereld voor me open. Ik ben nu verbonden met mijzelf, ik zie helder en ik heb de energie om de dingen te doen die ik leuk en belangrijk vind.
Dit fundament van rust gun ik jou ook, als je nog worstelt met rust en balans. Daarom heb ik mijn waardevolste inzichten in deze cursus gegoten. Op een overzichtelijke en duidelijke manier krijg je de beste lessen over rust. Zonder poespas.
Ego zegt: “als alles op z’n plek valt heb ik rust.”
De ziel zegt: “vind rust en alles zal op z’n plek vallen”
Jij hebt baat bij deze cursus als je:
- ambitieus bent en van jezelf veel energie hebt, maar het moeilijk vindt om je energie te kanaliseren
- je altijd ‘aan’ staat en het moeilijk vindt om te ontspannen
- je eerder geneigd bent om een tandje bij te zetten dan rust te nemen op het moment dat je je overweldigd voelt
- je energie en stemming op en neer gaan en het je maar niet lukt om een goede balans te vinden
- je al het een en ander geprobeerd hebt om te ontspannen, maar het effect vaak na een paar uur verdwenen is
Dit zit er allemaal bij:
7 modules met video’s
Deze cursus werkt met micro-learning: de modules bestaan uit korte video's die je op je eigen tempo kan kijken. Elke dag één of alles achter elkaar: jij bepaalt.
Werkboek
Alle opdrachten vind je terug in het werkboek. Deze kun je printen, of je kunt jouw eigen notitieboekje gebruiken.
6 meditatie-audio’s
Je ontvangt 6 meditatie-audio's die jou helpen ontspannen. O.a. een lange ontspanningsmeditatie van 30 min, een korte incheck-meditatie van 3 minuten en een zelfliefde-meditatie.
Q&A met Marjolein
Stel je vragen via de mail en ontvang persoonlijk antwoord.
Nu de gehele cursus voor 49,95
Koop de cursus
Reacties van de eerste deelnemers:
“Een openbaring”
“Je hebt me al een hoop inzichten gegeven en ik ben pas bij module 2.4”
“Wow!! Wat ziet de cursus er mooi uit. Heel tof gedaan!”
“Dit werkt voor mij zoveel beter om mij ergens in te verdiepen, ipv een boek lezen met alleen maar tekst, waar ik de focus vaak niet op krijg. Heel fijn om er beeld bij te hebben én dat de video’s ook nog eens ondertiteld zijn 👌”
