Soms zijn dingen niet zoals we zouden willen dat ze zijn. We hebben de neiging om ons dan te verzetten tegen iets wat al een feit is.
Dit levert spanning op. We zijn soms zo druk met worstelen dat we weinig ruimte meer laten voor een positieve ontwikkeling. Het kan ervoor zorgen dat we in een situatie verstrikt blijven zitten.
‘Aanvaarding’ als mindfulness-factor zorgt ervoor dat we de dingen zien hoe ze nu werkelijk zijn. Je blik is minder vertroebeld en je kunt helderder zien wat er nodig is.
Meld je hier aan voor de Mindful Meetup op donderdag 28 september 2023 van 20:00-21:30u om samen het thema ‘aanvaarden’ te verkennen.
In deze Meetup:
- We verkennen aanvaarden als mindfulness-factor
- mindful dialoog in kleine groepjes
- thema-meditatie om te oefenen met aanvaarden
Deelname is gratis voor Mindful Minuut-leden, anders €19,95.
Na aanmelding krijg je een bevestiging en de Zoom-link voor de sessie.